« VIVRE LE MOMENT PRESENT »

S’arrêter un instant devant la beauté d’une orchidée, le rire d’un enfant, la magie des premiers signes du printemps, le chant d’un oiseau qui s’éveille…Abraham MASLOW qualifiaient ces moments « d’expériences d’apogée » puisqu’ils sont le signe que, pendant un instant, nous avons arrêté le cours de notre vie ordinaire et matérielle centrée sur l’avoir et le faire, pour nous plonger dans celle de l’âme, de l’Etre et par conséquent du divin. Dans ce moment d’expansion de conscience, en un instant nous sommes en contact avec « qui nous sommes vraiment », avec la réalité de la vie où seules la joie et l’amour existent. Puis nous reprenons le cours de la vie, que nous croyons la vraie vie, avec ses problèmes, ses vicissitudes, ses émotions… et nous courrons après ce bonheur que nous avons pourtant touché du doigt !

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Téléphones portables, connexions Internet, I-pod et notre bonne vieille T.V., outils sensés nous faciliter le quotidien sont tout sauf propices à la qualité de notre vie. Au lieu d’être centrés sur nous-mêmes, sur la vie qui se déroule à cet instant même, ils ont tendance à entretenir nos vieilles peurs : peur de la solitude, du vide, de l’exclusion. Et nous privent d’un vrai remède : vivre pleinement le moment présent. Ainsi, nous vivons en surface, dans l’illusion d’être reliés aux autres, alors qu’en réalité, nous nous sentons déconnectés , flottant sur l’océan de la vie, sans repères…

Pour compenser ce vide, nous pensons le déjouer en faisant plusieurs choses à la fois, en ayant toujours plusieurs projets d’avance, et même en vacances, nous amenons du travail en nous faisant croire que ce travail qui nous plait n’est pas vraiment du travail !

En même temps, les personnes nonchalantes, qui savent prendre leur temps et jouir de la vie, nous agacent : performance, productivité, compétition, action, anticipation sont valorisées… cela nous donne l’impression d’exister vraiment…juste l’impression… car nous savons au fond de nous que nous sommes en train de nous mentir !

Quel est ce mensonge ?

Nous croyons qu’avec beaucoup de travail et d’acharnement, nous arriverons à un moment à tout contrôler, l’inconnu, les émotions, la vie ! Nos pensées incessantes destinées à nous apporter la solution, finalement nous en éloigne toujours un peu plus. Nos pensées nous accaparent, nous tyrannisent, nous font peur : nous ressassons, ruminons, nous inquiétant pour demain ou regrettant hier. Nous pensons être dans le vrai et justifions cet état perpétuel d’inquiétude par les événements extérieurs : il est normal en ce moment de s’inquiéter car la crise est là ! Non, ce n’est pas « normal » de s’inquiéter… C’est habituel ! C’est cette habitude de pensée : crainte, anxiété, ou regrets qui est un mensonge. Le mental, destiné à être notre utile serviteur devient le maître de notre vie. Or le maître, c’est notre véritable nature, notre « Je suis » qui est intemporel et vit dans la confiance totale : pas d’inquiétude, pas de peurs, pas de crise !

Nul besoin de chercher en dehors ce qui est déjà en nous mais que nous ne pouvons percevoir car nous donnons le pouvoir de notre vie à un faux maître : le mental

Comment se libérer de l’esclavage du mental ?

C’est se reconnecter au moment présent, cet instant magique où aucune difficulté ne peut nous atteindre. L’instant intemporel, qui n’a ni début ni fin, l’instant vécu dans sa plénitude, l’instant où le corps, le cœur et la pensée sont unis et ne font qu’un. Nous ne pouvons appréhender ce vécu par le mental, nous ne pouvons même pas le comprendre. Ce n’est que lorsque le mental se tait qu’il est possible de le saisir. Quand nous sommes présent, quand notre attention est totalement et intensément dans le présent, alors nous pouvons sentir l’Etre.