« LE RESSENTIMENT »

Au début de notre vie, nous ne connaissons que le sentiment d’amour : nous baignons, corps et âme, dans ce sentiment d’unité. Puis, à la suite d’impressions, de ressentis, de perceptions et d’expériences, ce sentiment d’amour, un jour, est blessé. D’autres expériences difficiles seront vécus suite à cette blessure initiale jusqu’à ce que le sentiment d’amour soit remplacé par…le ressentiment.

Nous pouvons continuer à entretenir ce dernier, avec en retour son lot d’émotions négatives et d’évènements douloureux. Nous pouvons aussi décider un jour de revenir au sentiment premier : le sentiment d’amour. Mais comment ? Quels moyens avons-nous pour guérir nos blessures et retrouver le cœur léger ?

Des étapes seront à franchir une à une. Voyons-les ensemble…

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Nous avons tous en nous ce sentiment d’amour même si les circonstances de notre vie ne nous ont peut-être pas permis de recevoir pleinement cet amour de notre entourage proche La nostalgie de cet état est imprimée en nous et nous chercherons toute notre vie durant à le revivre.

Mais à un moment de notre histoire, dans les épreuves de la vie, quelqu’un ou quelque chose vient nous blesser : nous pouvons, par exemple, nous sentir rejetés par l’un de nos proches ou à l’école, trahis par notre meilleur ami, bafoués professionnellement ou humiliés par un handicap ou une maladie … Cette blessure infligée nous fait vivre de la révolte intérieure, nous entrons alors dans le ressentiment avec sa première phase:

L’étape de l’ACCUSATION.

A ce moment, nous nous sentons victimes d’injustice, nous en voulons à la personne qui nous fait « subir » tous ces désagréments. Nous vivons de la colère et il est humain d’accuser cet autre qui nous blesse

Nous serons confrontés, notre vie durant, à une multitude d’événements qui viendront réveiller, encore et encore, ce sentiment blessé. Si nous nous laissons porter par lui, l’amertume et l’agressivité seront notre lot et nous pourrons nourrir des pensées, voire même des actes de vengeance.

L’amour est ici bien loin…

Une deuxième étape, celle de l’AMOUR « CONDITIONNEL » fera suite.

La personne blessée veut bien cesser d’en vouloir à l’objet de son ressentiment si en contrepartie elle obtient de sa part, un changement de comportement, des excuses ou une reconnaissance de ses torts. C’est le moment des promesses échangées dans les couples pour éviter les conflits.

Promesses non tenues généralement…

Ensuite viendra l’étape de la DEPRESSION.

C’est une étape très importante où la personne a besoin de beaucoup de compassion et d’écoute. Cette phase est nécessaire et, comme toutes les précédentes, elle dure plus ou moins longtemps, de quelques semaines à quelques années ! C’est l’étape juste avant l’éveil de la conscience, là où la personne ayant épuisé toutes ses formes de résistance, peut enfin lâcher-prise et se laisser guider vers une renaissance.

Malheureusement , dans notre société, on étouffe la possibilité de délivrance que contient cette étape en donnant des médicaments pour « lutter » contre la dépression. Cette étape peut alors s’éterniser pendant des années et même ne jamais conduire à l’étape suivante. Dans cette période d’abattement et de découragement où rien ne semble aller, la personne vit généralement beaucoup de culpabilité et d’auto-accusation. Ce ne sont plus les autres qu’elle accuse comme dans la première étape, mais elle-même, car elle se rend compte plus ou moins consciemment que ce qu’elle reproche aux autres…elle le fait elle-même ! On entendra beaucoup la personne dépressive dire : » C’est de ma faute si… »

A ce moment, la personne commence à se mettre à la place de la personne qu’elle critiquait jusqu’alors, elle « comprend » mentalement ce qu’elle a pu vivre.

Souvent elle « excuse » son comportement là où avant , elle « accusait »

Et un jour, un déclic se produit, et la personne arrive à l’étape de L’ACCEPTATION

Quand toutes ses émotions ont été reconnues, exprimées et acceptées, elle peut pardonner et se délivrer du ressentiment. Elle découvre à ce moment que la blessure morale, qui l’a fait tant souffrir, a des conséquences positives.

Elle « comprend » mais cette fois-ci au niveau du cœur, que tout être humain vit un chemin initiatique qui l’amène, s’il le veut bien, à nouveau dans le chemin de l’amour.

Son cœur est à nouveau léger : elle est passée du ressentiment au sentiment d’amour « inconditionnel ».