« RECONNAITRE SA VALEUR»

Vous estimez-vous ? Vous appréciez-vous tel que vous êtes? Vous accordez-vous l’importance que vous méritez sans vous croire supérieur ou prétentieux ? Vous traitez-vous en princes et princesses plutôt qu’en crapauds et grenouilles ?

En fait, très peu de gens ont une bonne image d’eux-mêmes et s’estiment à leur juste valeur. Beaucoup se déprécient, se rabaissent, se dénigrent, veulent se changer, être quelqu’un d’autre plutôt qu’eux-mêmes…

Reconnaître sa valeur n’est pas un comportement très habituel et la majorité des adultes actuellement souffre d’un manque d’estime de soi.

Alors comment vous apprécier à votre juste valeur?

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Pourquoi avons-nous tant de mal à reconnaître notre valeur personnelle ?

Il semble y avoir deux raisons : La première est cette tendance généralisée à souligner plutôt les points faibles d’une personne que ses qualités ou talents. La critique constructive telle que : « Voici tes points forts à conserver, voici tes points faibles où tu peux t’améliorer » est souvent devenue une critique négative, un jugement dépréciateur : « Tu est lent, tu es trop grosse, tu n’es pas assez attentif ou travailleur, tu es trop rêveuse, trop agressive »…etc. Peut-être avez-vous entendu ce genre de remarques dans votre enfance. Plutôt que vous pousser vers le haut, cette sentence vous a certainement enfermé dans un comportement figé, celui qu’on vous a reproché !

A force d’entendre des commentaires négatifs, toute personne concernée finit par croire qu’elle EST ainsi et elle se dit: « je suis nulle, pas intéressante, je ne vaux rien ! ». Elle en déduit qu’elle n’est pas « ASSEZ BIEN » et le manque d’estime s’installe.

La deuxième raison est qu’une personne se valorise souvent par ses résultats, dans le « FAIRE » plutôt que le « ETRE ». La valeur d’une personne se réduit alors à sa réussite sociale ou matérielle. Si elle réussit, possède des biens, elle se sent alors importante, S’il lui arrive de perdre tout : elle ne se sent plus rien, sans valeur !

Comment se valoriser ?

En ayant une image juste de soi, avec ses points forts et ses points faibles, et en se sentant bien, tranquille, à l’aise avec cette image.

- Vous trouvez que vous êtes trop lent ? Cessez de vous déprécier et de vous comparer aux plus rapides que vous sinon vous allez perdre confiance. La lenteur a aussi ses vertus, développez les vôtres : la réflexion ? La constance ? Le travail bien fait ? La sérénité dans un monde de stress ? Cette lenteur peut devenir aussi un atout. Si vous trouvez qu’elle est vraiment handicapante pour vous, voyez comment y remédier, par étapes, en vous donnant le temps d’arriver à votre objectif (qui doit être un juste milieu et non le comportement inverse). Et félicitez-vous quand vous l’avez atteint !!

- Osez souligner vos qualités et ce, sans vous sentir prétentieux ou vaniteux ! Tous les êtres humains ont des atouts, des dons qu’ils soient physiques ou intellectuels mais aussi une valeur en tant qu’ «être ». Chacun a un immense potentiel, une force intérieure à découvrir

Voyez tout ce que vous avez dépassé, réalisé, entrepris pour arriver jusqu’ici. Les efforts, la détermination que certaines situations vous ont demandé.

- Voyez qu’à votre insu, vous entretenez le même schéma que votre parent du même sexe, surtout si vous vous efforcez de ne pas lui ressembler.

Par fidélité familiale, peut-être continuez-vous à vous déprécier, vous rabaisser, entretenir un sentiment de honte ou de culpabilité. Cassez le moule et révéler votre vrai « moi » !

Vous constaterez que vous vous estimez davantage par de petits changements extérieurs : oser donner votre avis sur un sujet, prendre la parole dans un groupe, réclamer votre dû, parler de vous de façon plus positive, vous offrir le meilleur (repas, hôtel, vêtement, formation…) sans regarder le prix. Vous commencerez à faire des choses importantes pour vous, plutôt que chercher des choses qui vous donnent de l’importance !!

Le regard sur vous ayant changé, vous vous sentirez plus considéré, plus important aux yeux des autres, vous sentirez que vous comptez, que vous avez une VALEUR !