« OUVRIR SON CŒUR »

Il est assez fréquent de ne pas savoir que l’on vit de la colère, de la rancune ou du ressentiment. En général, cela concerne les personnes douces, sensibles, voulant absolument l’harmonie autour d’elles.

Pour correspondre à leur intense besoin de paix et d’amour, elles occultent totalement leurs émotions négatives. De ce fait elles se font croire que tout va bien. Mais ces émotions et l’agressivité ainsi contenues se retournent contre elles. Elles s’attirent alors une vie difficile et incompréhensible car à l’antipode de ce qu’elles recherchent. Ouvrir son cœur, c’est se permettre d’être ce que l’on est et appliquer quelques principes simples qui rendent la vie plus belle

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♥ Cesser de se juger

Tout être humain a droit à une vie merveilleuse mais la plupart du temps il se confronte à son pire ennemi : lui-même ! Il n’y a pas pire juge que nous-même alors nous craignons si souvent le jugement des autres. Nous avons vu la dernière fois dans « Les niveaux de conscience » que l’ouverture du cœur commençait quand nous sommes capables d’accepter des facettes de nous que nous rejetons. Ce sont les facettes que nous considérons comme « inacceptables » : pour les uns, être menteur ou pas respectueux, pour les autres, prétentieux ou manipulateur. Quand nous cessons de nous accuser et critiquer, nous cessons automatiquement d’accuser et critiquer les autres.

La colère et le ressentiment s’estompent Imaginons les conséquences : ne plus craindre le jugement des autres ! N’auriez-vous pas l’impression d’avoir le cœur grand ouvert ?....C’est à mon avis, le plus grand pas que chaque être humain est amené à faire dans les années à venir. La paix et le bien-être de la société toute entière en dépendent.

D’autres attitudes permettent d’ouvrir son cœur, en voici quelques-unes à appliquer sans modération…

♥ Admirez toutes les personnes positives, les belles choses ou les environnements agréables qui vous entourent : ce sont tous des reflets de votre beauté intérieure.

♥ Prenez du temps pour vous : le temps que vous vous accordez pour votre bien-être, votre beauté ou votre plaisir s’appelle « amour ». Remplissez vous-en, c’est le même que vous pourrez alors donner aux autres !

♥ Soyez fier de vous, de tout ce que vous avez créé, réussi, entrepris. Cessez de vous dévaloriser en vous critiquant ou en vous comparant. Voyez vos qualités et vos talents

♥ Mettez de côté vos attentes qui ne vous apportent que de la déception. Soyez actif : exprimez clairement vos besoins si vous désirez quelque chose plutôt qu’attendre que les autres devinent vos envies.

♥ Vous avez le choix : vivre dans le passé (Regret, culpabilité, remords) dans le futur (inquiétude, anticipation négative, anxiété) ou vivre totalement le présent en vous servant de vos erreurs et expériences passées, et ayant des buts et des projets d’avenir qui vous enthousiasment.

♥ Traitez vous comme votre meilleur ami : donnez vous de la considération, de l’attention, de l’affection, de l’admiration. Sentez que vous êtes digne de recevoir des compliments, des marques d’estime, des cadeaux…Vous n’êtes en aucun cas redevable. Attendez vous de votre ami qu’il vous retourne ce que vous lui avez donné ?...

♥ Cessez de vous punir pour ce que vous n’êtes pas, vous ne faites pas ou n’avez pas. Ayez plutôt de la gratitude et remerciez-vous pour tout ce que fait la richesse de votre personne aujourd’hui. Vous êtes unique et avez tant à apporter aux autres !

Quand l’expression de soi n’est plus tournée vers des voies destructrices mais dans la réalisation de soi, on récolte l’abondance et des miracles commencent à se produire dans notre vie. Nous commençons à vivre d’heureux « hasards » et des coïncidences surprenantes.

N.H