« LE TEMPS UNIFIE»

Quand vous entendez le mot « TEMPS » quelles expressions vous viennent à l’esprit ?...

Pensez-vous à « Prendre son temps – Perdre son temps – Le temps, c’est de l’argent – Je n’ai le temps de rien – Gagner du temps – Manquer de temps - Avoir fait son temps – Tuer le temps – Avoir du temps pour soi – Courir après le temps - Ne pas voir le temps passer » ou à une autre expression encore?

Même si le temps se vit de bien des manières différentes, il est souvent perçu comme une limite, une source de contraintes et de stress

Voyons comment en faire plutôt un allié : faisons d’abord un petit tour dans l’enfance puis identifions les moyens que nous avons, adulte, pour vivre le temps de façon positive

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Nous avons tous 24H dans une journée et pourtant notre perception de ce temps change suivant nos activités, nos humeurs et aussi notre âge! La notion de temps est personnelle et évolue constamment.

Ainsi le jeune enfant n’a aucune contrainte de temps ! Comme il vit le moment présent, il prend tout son temps pour faire ce qu’il aime. Puis très rapidement et de plus en plus tôt, il entend : « Dépêche-toi ! »… « Arrête de traînasser ! »… « Remue-toi ! »…« Cesse de rêver! ». Il apprend qu’il doit se dépêcher de ranger ses jouets, de s’habiller, de manger, d’aller à l’école, de faire ses devoirs et même quelquefois de parler !!

Le temps qui était source de plaisir, devient une contrainte, un facteur de disharmonie intérieure. Son rythme n’est plus respecté et il doit se conformer à un rythme extérieur et artificiel. Ainsi, le temps au lieu d’être librement vécu, devient une source de stress : le temps devient « cette chose » qui nous empêche de faire et d’être ce que nous voulons.

Le temps est vécu dans les 1ères années de notre vie comme un support à nos activités, comme un allié et un espace de liberté. Il est intégré à notre vie et se ressent comme un temps « unifié ». Puis, peu à peu, il devient un temps « morcelé » : un temps pour le travail, un temps pour les loisirs, un temps pour la famille, un temps pour se distraire, un temps pour apprendre, un temps pour échanger… le temps devient « horaires » et parallèlement à ce séquençage, notre sentiment de liberté s’amenuise : nous n’avons plus le temps de rien!...Le paradoxe, c’est qu’au même moment, notre société a accumulé des moyens pour « gagner du temps » : portable, lave-vaisselle, sèche-linge, TGV, crèches, achats par internet, cours à distance, mail…

Alors comment retrouver la sensation d’avoir tout le temps pour soi comme lorsque nous étions enfant?...

Comment retrouver l’unité à travers ce morcellement d’activités disparates ?

Nous nous sommes progressivement « perdus » en donnant la priorité à l’horaire ou à l’activité (« avant d’aller à mon travail il faut que j’amène les enfants à l’école, à midi j’irais faire quelques courses et ce soir, je vais à mon cours de gym ») avec la conséquence de toujours courir, de n’avoir plus de temps à soi, même à travers des activités plaisantes et librement choisies comme le cours de gym !

La solution peut être à travers une simple question : « Qu’est-ce que ces différentes activités me permettent d’être… ?

- Si vous ne percevez votre travail qu’à travers le salaire ou la sécurité qu’il vous apporte, il ne sera guère épanouissant pour vous. Par contre si vous le voyez comme une occasion d’augmenter votre confiance en vous, votre autonomie, de découvrir vos talents, de développer votre créativité ou d’être relié aux autres, alors il deviendra plus agréable et contribuera à votre épanouissement : somme toute, c’est du temps pour vous !

- Faire les courses ou le ménage peuvent être perçus comme une corvée et une perte de temps…Sauf si vous changez votre perception : ces activités vous permettent-elles de vous sentir utile ? De contribuer au bien-être de votre famille ? D’être attentif à leurs besoins ? De rendre votre environnement plus beau et convivial ? De ce point de vue, c’est encore du temps pour vous.

En parcourant ainsi chacune de vos activités, vous pouvez déterminer en quoi elles participent d’une certaine façon à votre bien-être.

Si trop d’activités ne nourrissent pas votre « être », votre épanouissement en sera affecté : si vous ne pouvez les exclure de votre emploi du temps, il vous reste à changer votre regard !

Et le meilleur moyen d’unifier le temps, de le vivre de façon positive reste d’appliquer ce que fait naturellement l’enfant : vivre intensément le moment présent…