« LA VISUALISATION CREATRICE»

Etablir des relations satisfaisantes, atteindre ses buts professionnels, accroître sa prospérité, développer son potentiel, améliorer sa santé…Qui n’en rêve pas ?

Nous savons le faire naturellement dans certains domaines et pas dans d’autres. Pour quelles raisons ? Quelle est cette capacité que nous possédons tous mais utilisons si peu ?...

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« Imaginer » nous avons tous cette capacité mais l’utilisons souvent à notre détriment. Nous imaginons quand : nous nous inquiétons pour notre avenir ou celui de nos proches, nous projetons avec anxiété face à un changement professionnel, craignons pour notre santé, stressons face à un examen ou entretien… En fait, nous sommes dans ces moments-là en train d’imaginer exactement ce que nous ne voulons pas ! Cela peut paraître ridicule mais souvent nous pensons qu’en agissant ainsi cela nous permettra de ne pas être déçus si nous n’obtenons pas ce que nous voulons !!

Au lieu de mettre toute notre énergie à imaginer ce qui nous rend heureux, nous cherchons à éviter d’être déçus et qu’arrive t-il la plupart du temps ??...Nous le sommes!!

Car nous avons mis en place, sans le savoir, ce processus universel de réalisation : la visualisation créatrice.

Qu’est-ce que visualiser ?

C’est créer une image mentale d’une chose dans son esprit : utiliser ses sens, vue, ouïe ou ressenti pour imaginer une situation. C’est en quelque sorte « rêver » à quelque chose qui n’est pas encore là, y porter régulièrement de l’attention jusqu’à ce qu’elle devienne une réalité objective.

Bien sûr, juste penser à quelque chose, cela ne suffit pas pour qu’une situation arrive et c’est là, la limite de « la pensée positive » (ou méthode Coué) telle qu’elle a été souvent comprise. Deux facteurs sont indispensables pour matérialiser une idée : la foi et l’émotion.

La foi ou conviction, c’est notre capacité à croire à quelque chose. Plus nous croyons à une idée et plus nous avons de chance pour qu’elle se réalise. Si nous pensons : » En vieillissant, l’homme devient fatalement faible, malade ou en mauvaise santé » et que nous avons la conviction que cela est vraie, nous avons toute chance pour qu’elle se réalise dans notre vie. Par contre, si nous pensons avec foi (sans aucun doute !) que nous pouvons garder notre vitalité jusqu’à la fin de nos jours, c’est ce que nous attirerons !

Pour que notre « visualisation » soit vraiment créatrice, la foi doit être accompagnée d’une émotion positive : ressentir avec plaisir le fait de garder sa vitalité, la joie d’être en bonne santé, la satisfaction et la fierté de se voir toujours actif, par exemple. Pourquoi nous arrive t-il autant de choses désagréables ? Parce que nous y mettons une émotion négative : craindre une certaine situation, être anxieux, inquiet, se faire du souci… Ce stress négatif donne une intensité à notre pensée qui finit par devenir si forte qu’elle attire à elle la situation redoutée. C’est la loi d’attraction !

Cette capacité inconsciente que nous avons, nous pouvons nous en servir consciemment à notre avantage : imaginer avec conviction ce que nous voulons et ressentir le bonheur de l’obtenir.

En apprenant à créer des images, à y croire et à le ressentir profondément, nous donnons l’occasion à nos désirs profonds de se manifester peu à peu dans notre existence. Pour vivre une expérience, il faut d’abord la rêver

Avantages

Par la visualisation, nous développons notre pouvoir de créer et découvrons que nous avons la possibilité de choisir en toute conscience ce que nous voulons vivre. Plutôt que subir des situations dans lesquelles nous dépendons d’autrui, des situations extérieures ou de nos conditionnements intérieurs, nous devenons les artisans de chaque instant, les créateurs de notre réalité quotidienne. C’est la magie de la visualisation !