« AUTONOMIE et INDEPENDANCE»

Nous commençons à bien ressentir les effets de l’ère du Verseau dans laquelle nous entrons peu à peu: accélération du temps, mouvements de solidarité et d’entraide, innovations en tout genre, et surtout besoin de liberté .

Cette recherche de liberté est indissociable de notre capacité à être autonome. Mais ne confondons pas autonomie et indépendance !

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« Etre libre » ne signifie pas faire ce que l’on veut quand on veut comme on veut ( c’est plutôt« être libéré ») être libre c’est être soi-même et maître de sa vie. Cette liberté suppose que nous soyons devenus totalement autonome c'est-à-dire détachés autant de nos dépendances physiques qu’affectives. Elles sont d’ailleurs liées : toute dépendance physique est signe d’une dépendance affective ! La première se règle automatiquement quand la deuxième est dépassée.

Comment reconnaître que l’on est dépendant ? Paradoxalement quand on cherche trop à  être « indépendant » !!... Souvent d’ailleurs nous confondons « autonomie et indépendance ». Voyons leurs différences :

Un être autonome est une personne qui connaît ses besoins, décide et agit en fonction d’eux. Si elle ne peut répondre à son besoin toute seule, elle sait demander de l’aide autour d’elle et se sent bien en le faisant.

Un être indépendant est une personne qui veut toujours « se débrouiller » toute seule . Elle est très fière d’ailleurs de ne jamais rien demander à personne. Malheureusement, elle ne se rend pas compte qu’elle s’en demande souvent beaucoup et se fait souffrir inutilement. Car parfois il serait plus judicieux pour elle de solliciter les autres ou de se faire assister mais elle a posé comme principe de ne jamais rien demander !

Prenons un exemple : Valérie est en attente d’un appel de son ami. Celui-ci, qui n’est pas au courant de son attente, ne lui ne téléphone pas. Pour ne pas le déranger ni le harceler (selon ses termes) Valérie a décidé de ne pas l’appeler. Cette attente la fait souffrir. Mais elle ne veut pas paraître dépendante, alors elle attend… Valérie ne se rend pas compte que cette attente, qu’elle vit difficilement, est due à sa croyance de ne pas paraître dépendante. Toutes ses pensées sont d’ailleurs tournées vers l’attente de cet appel : elle ne peut se concentrer sur autre chose ni se détendre en faisant une activité qu’elle aime. Sa vie, momentanément, est entre parenthèses. Elle n’est pas à l’écoute d’elle-même c’est à dire de son cœur. C’est son mental qui décide pour elle, ses croyances ! Cela la rend triste, elle vit de la déception car elle se sent rejetée, délaissée et peu importante aux yeux de son ami. Malheureusement elle ne voit pas que c’est ainsi qu’elle se traite. A cause de sa dépendance, elle risque fort d’en vouloir à son ami et de mettre sa relation en péril.

Si elle était autonome, elle l’appellerait tout simplement puisque son besoin est d’avoir un contact avec lui! Là, c’est son cœur qui parle : elle est en accord avec elle-même, elle est libre. Son cœur est en relation directe avec le cœur de l’autre et la relation ne peut qu’évoluer positivement.

Cet exemple montre combien on se complique la vie quand on cherche à paraître indépendant.

Quand on ne veut dépendre de personnes et qu’on cherche à ne compter que sur soi, c’est à coup sûr un signe que l’on est dépendant !!

En général, la peur qui sous-tend ce comportement est la peur de paraître faible

Comment passer du « paraître indépendant » à la véritable « autonomie » ?

La première étape est de reconnaître sa dépendance dans son désir de ne compter que sur soi et de vouloir toujours tout faire seul. C’est reconnaître que l’on s’impose un fardeau inutilement et que la vie serait beaucoup plus facile et agréable en apprenant à recevoir des autres. Cette étape est parfois longue…

La deuxième étape consiste à accepter cette dépendance pour pouvoir retrouver le « Petit Enfant » souffrant et courageux qui a décidé un jour de se débrouiller tout seul. Ce contact permettra de reconnaître peu à peu les vrais besoins de « l’Enfant Intérieur » puis de les exprimer. Peu à peu il apprendra à faire confiance aux autres ainsi qu’à lui-même et à demander de l’aide.

Il sera totalement guéri quand il saura recevoir des autres de l’aide, de l’assistance ou des conseils sans se sentir faible ou diminué mais plutôt rempli d’amour et de joie !