« L’ AMOUR COMME CADEAU»

Et si pour Noël vous vous offriez ce merveilleux cadeau qui consiste à vous aimer tel que vous êtes ! Vous estimer sans condition, apprécier toutes les parties de vous, mettre de l’énergie , non pour vous dénigrer, rabaisser, vous culpabiliser ou vous faire peur, mais pour avoir de la considération pour l’être unique que vous êtes.

Et si vous commenciez dés aujourd’hui ?...

Souvent on ne sait pas par quoi débuter: voici quelques repères parmi tant d’autres, à vous de choisir celui qui vous convient le plus

♥ ♥ ♥

Devenir responsable ou se défaire de la culpabilité

Le nombre de personnes qui se sentent coupables de tout et de rien est considérable. Notre culture judéo-chrétienne y est certainement pour quelque chose. Et cela touche souvent plus les femmes. Par exemple, dans leur vie familiale, elles se remettent souvent en question si leur conjoint ou enfant ne va pas bien, s’il ne réussit pas, tombe malade, ne s’alimente pas correctement, déprime, a de mauvaises fréquentations…Elles pensent: « Qu’ai-je fait ? » « Que n’ai-je pas fait ? » A vrai dire, elles se sentent responsables du bonheur et du bien être des autres et les autres en profitent pour obtenir d’elles ce qu’ils souhaitent. Comme elles ne savent pas dire « Non » elles se font souvent manipuler et la colère s’accumule en elle.

Si vous êtes du genre à vous excuser tout le temps, à penser « C’est de ma faute » à vous faire des reproches pour des actes ou paroles passés, vous êtes facilement manipulable et les autres s’en serviront !

Commencez à vous donner plus d’amour en cessant de jouer au jeu du remord et de la culpabilité. Devenez responsable de votre vie en apprenant à dire « Non ». Cesser de vous obliger à faire ce dont vous n’avez pas envie. Vous êtes sur terre pour votre propre évolution, pas celle des autres.

Avoir de l’amour pour soi, c’est aussi se pardonner ses erreurs. En vous pardonnant, vous verrez comme il vous sera plus facile de ne plus les refaire !

Etre plus tolérant envers soi-même ou cesser toute critique.

Depuis combien de temps vous critiquez-vous pour la même chose : trop coléreux, impatient, agressif, pas assez attentif, paresseux à moins que ce soit votre physique que vous dénigrez? Cet aspect a-t-il changé ? Il est fort probable que non car la critique ancre la facette dont on veut se débarrasser. Et même si vous étiez la personne dont vous rêvez d’être, vous continueriez à trouver en vous des aspects détestables tout simplement parce que c’est devenu habituel pour l’être humain de se rejeter

Et si vous commenciez à changer cette habitude ?...

Vous recherchez l’approbation des autres ? Vous la recevrez automatiquement dés que vous allez vous approuver vous-même ! On reçoit ce que l’on émet. Vérifiez cela en démarrant dés aujourd’hui cette nouvelle habitude, celle de cesser de vous juger. Aimez vos défauts, ce sont eux qui vous font progresser !!

Soyez bienveillant et tolérant envers vous, donnez-vous le droit d’être ce que vous êtes dés maintenant, acceptez-vous tel que vous êtes : vous serez agréablement surpris à Noël !

Cesser les « OKAOU » ou l’anticipation négative

Etes-vous de ces personnes qui prévoit le pire afin de n’être ni déçus ni surpris ? Etes-vous souvent en train de penser aux « au cas où » aux « si… » en imaginant bien sûr toujours le scénario catastrophe ! Est-il souvent arrivé ?...

Mais pendant que vous vous faisiez ce film négatif, la vie a continué sans vous, le moment présent vous a échappé et peut être avez-vous laissé échapper de belles occasions.

Décidez de cesser de vous faire peur, profitez de votre moment présent et faites-vous confiance : si une difficulté devait vous arriver, vous aurez tout en vous pour la surmonter.